春季养生

饮品 2020年01月08日

春季养生:该吃凉还是该吃热

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西

春季养生

。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。另外,也可以吃一些辣椒、萝卜等。

相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。

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